آذر 25, 1396 admin

مایکروفر در عین حال که آشپزی را بسیار راحت می‌کند، می‌تواند مشقت زیادی به دنبال داشته باشد؛ چرا‌که هر بار استفاده از آن، یعنی جرم بیشتری به دیواره‌هایش منتقل شده! (بیشتر…)

آذر 25, 1396 admin

ماست در گروه لبنيات قرار دارد و گاهي مصرف آن نسبت به شير بيشتر توصيه مي ‌شود، زيرا سيستم گوارشي بعضي‌افراد نسبت به قند لاکتوز موجود در شير حساسيت دارد، ولي اين لاکتوز در ماست تبديل به اسيد لاکتيک مي‌ شود و ديگر حساسيت به وجود نمي ‌آورد. از طرف ديگر، کلسيم ماست راحت ‌تر از شير جذب بدن مي‌ شود، چون PH ماست پايين ‌تر است و کلسيم در آن به صورت محلول درمي ‌آيد. (بیشتر…)

آذر 22, 1396 admin

همیشه این سۆال بین مردم و اکثر محققان وجود داشته که آیا ویتامین ث نقشی در پیشگیری یا درمان سرماخوردگی دارد یا خیر؟از حدود 70 سال پیش تأثیر ویتامین C یا همان اسید اسکوربیک در پیشگیری و درمان سرماخوردگی، موضوع بررسی های متعددی بوده و بحث و جدل نیز در این خصوص زیاد بوده است.بسیاری از افراد با مشاهده اولین علایم سرماخوردگی شروع به مصرف مکمل های حاوی ویتامین ث می کنند. توصیه به مصرف ویتامین C در سرماخوردگی آنچنان متداول شده که در اغلب مکمل ها، داروهای غیرنسخه ای و موادغذایی مورد استفاده در مبتلایان، این ویتامین گنجانده شده است.   دکتر کارول هگانز مشاور روابط عمومی…

آذر 16, 1396 admin

ه گفته دکتر Acciliسرپرست این تحقیق: تئوری غالب در مورد کاهش تولید انسولین در افراد مبتلا به دیابت نوع 2، مرگ سلولهای بتای پانکراس است. اما هنگامیکه به پانکراس افراد دیابتی نگاه می کنید تعداد بسیار کمی سلولهای بتای مرده می یابیم. بنابراین، اختلال عملکرد این ارگان مربوط به تعداد سلولهای مرده ی بتا نمی باشد اما تاکنون توضیحی برای این مطلب ارائه نشده بود. بر اساس مشاهدات موجود ، توجه دکتر Acciliو همکارش پرفسور Talchaiبه برخی از پاسخ های احتمالی که مربوط به فعالیت پروتئین Fox01جلب شده بود. (بیشتر…)

آذر 13, 1396 admin

تناسب ذهن, همانند تناسب اندام است اگر میخواهید بهترین فرد ممکن باشید, باید تمرین کنید و با خودباوری آگاهانه و نگرش ذهنی واقعی و تا اندازه ای هم مثبت, فکر و ذهن خود را پرورش دهید تناسب ذهن، همانند تناسب اندام است. اگر میخواهید بهترین فرد ممکن باشید، باید تمرین کنید و با خودباوری آگاهانه و نگرش ذهنی واقعی و تا اندازه‌ای هم مثبت، فکر و ذهن خود را پرورش دهید. (بیشتر…)

آذر 12, 1396 admin

یک کیک ساده و نرم و نازک، با بویی که راه می‌اندازد و نشاطی که به وجود می‌آورد، کیکی که آماده‌کردن و مزه‌اش می‌تواند آدم را سر ذوق بیاورد، کیکی که  سال‌هاست با یک دستور پخته می‌شود و با مواد نه چندان پیچیده‌ای که در بعضی از خانه‌ها وجود دارد، در کمتر از ۴۰ دقیقه درست می‌شود… این کیک را که  به  کیک شکلاتی سنتی یا قدیمی و ساده هم شهرت دارد، در «گوشه آشپزخانه» هجدهم در یکشنبه‌ای زمستانی پیشنهاد می‌دهیم با فنجانی چای یا قهوه که یک غروب سرد را گرم و شیرین می‌کند. هرچند ما در عکس بالا،…

آذر 12, 1396 admin

دویدن همیشه یک جزء اصلی از روند از دست دادن چربی بوده است و دلیلش هم کاملا واضح است: چون بسیار موثر می‌باشد! شما می‌توانید بسته به وزن و سرعتتان، ۸.۵ تا ۱۱ کالری در دقیقه بسوزانید. این واقعا ارزش تلاش کردن را دارد! بنابراین هنگامیکه ما می‌خواهیم چربی بسوزانیم یا چند کیلو کم کنیم، اکثرمان به تردمیل یا دویدن در خارج از منزل روی می‌آوریم. در واقع توصیه مرسوم برای کاهش چربی، آن است که هوازی پایدار، آرام و طولانی انجام دهید. در منطقه ضربان قلب «چربی سوزی» باقی بمانید. این نصیحت خوبی بنظر می‌رسد، اما آیا ممکن است…

آذر 7, 1396 admin

امروزه در اکثر سفره ما ایرانیان، ماست همراه غذا مصرف می‌شود و متاسفانه مردمان امروزی، بدون آن که از خوب و بد بودن آن آگاه باشند، آن را به این شکل مصرف می‌کنند و کودکان خود را نیز به خوردن آن تشویق کرده و آنان را نیز به این رویه اشتباه عادت می‌دهند و ناخواسته به مرور زمان بر بیماری‌ها و مشکلات خود و خانواده‌شان می‌افزایند و هرگز نمی‌دانند که چوب ندانم‌کاری‌های خودشان را می‌خورند. (بیشتر…)

مهر 28, 1396 admin

به فصلی که نوزادتان در آن متولد می‏شود، دقت کنید: اگر نوزادتان قرار است تابستان به دنیا بیاید، از خرید لباس‏های گرم نوزادی خودداری کنید زیرا تا رسیدن فصل سرد سال، بزرگ‌تر می‏شود. برای این فصل باید لباس‏های نخی و خنک انتخاب کنید تا در آن عرق نکند. از پوشاندن بیش از حد شیرخوار با لباس خودداری و به دمای اتاق و دمای بدنش توجه کنید. اگر نوزاد در فصل سرد سال به دنیا می‏آید، برایش لباس‏های گرم متناسب با دمای هوا بخرید البته به شرط آنکه به نوع نخ و کاموای به کار رفته در آنها دقت کنید زیرا…

مهر 16, 1396 admin

از مزایای لوسترهای دیواری می‌توان به تنوع آن‌ها در رنگ‌ها و شکل‌های مختلفی اشاره کرد تا متناسب با چیدمان و رنگ دکوراسیون خود یکی از مدل‌ها را انتخاب کنید. شما با ورود به سایت های دکوری در بخش روشنایی‌ها می‌توانید نمونه‌هایی از لوسترهای دیواری را مشاهده کنید و با خرید آسان و سریع، لذت یک انتخاب درست را داشته باشید. (بیشتر…)